பல் வலி உடனே சரியாக

பல் வலி உடனே சரியாக - பல் வலி வந்தால் எதையும் செய்ய மனசே வராது. பேசினாலும் வலி, சாப்பிட்டாலும் வலி, சில சமயம் காற்றே படுத்தாலும் வலி. எனக்கு ஒருமுறை ஒரு சாதாரண மாலை நேரத்தில் பல் வலி பிடித்து, ஒரு கப் சூடான தேநீர் கூட குடிக்க முடியாத நிலை. அப்போது தான் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில எளிய மருந்துகள் எவ்வளவு உதவிகரமோ உணர்ந்தேன்.

இந்த கட்டுரையில், “பல் வலி உடனே சரியாக” செய்ய உதவும் இயற்கையான, எளிதில் கிடைக்கும் நாட்டு வைத்தியங்களை நம்மளே தெரிந்த தமிழில் பார்க்கலாம். தமிழ் தெரியாதவர்களுக்கும் புரியும்படி எளிய சொல்லாக்கம், நேரடியான விளக்கம் என அமைத்திருக்கிறது.

பல் வலி ஏன் வருகிறது?

பல் வலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அதிலிருந்து பொதுவானவற்றை சொல்லப்போனால்:

• பல்லில் சிறு குழி (cavity)
• ஈறு அழற்சி
• பல்லின் நடுவே உணவு சிக்கிக் கொள்ளுதல்
• சென்சிட்டிவிட்டி
• பல் முறிவு
• வைஸ்டம் டூத் அழுத்தம்
• காய்ச்சல், குளிர் பிடித்திருக்கும்போது நரம்பு சிக்கல்

எதுவாயினும், வலி தாங்க முடியாத நிலை தான். அதனால், உடனடியாக நிவாரணம் தரக்கூடிய சில வீட்டுச் சொல்லிகளைக் கையிலே வைத்திருப்பது நல்லது.

பல் வலி உடனே சரியாக செய்யக்கூடிய 10 நாட்டு வைத்தியங்கள்

நம்ம வீட்டில் இருக்கும் சாதாரண பொருட்களாலேயே வலியை கட்டுப்படுத்தலாம். ஒவ்வொன்றும் பல் நரம்பை அமைதியாக்கும் தன்மை கொண்டவை.

1. லவங்கம் (Clove) – பல் வலி கில்லடி

அதிகம் பயன்படுத்தப்படும், பாட்டி காலத்திலிருந்து வந்த வைத்தியம் இதுதான்.

எப்படி பயன்படுத்துவது?

• ஒரு லவங்கத்தை வலி இருக்கும் பல்லின் மீது வைக்கவும்.
• மெதுவாக கடித்து அதன் எண்ணெய் வெளியே வரும்படி செய்யவும்.
• 10–15 நிமிடங்களில் நரம்பு சற்றே தூக்கிவிடும்.

என் வீட்டில் இது ஒரு “emergency medicine” போலே இருக்கும்.

2. சூடான உப்பு நீர் கொப்பரை

இந்த remedy almost அனைவரும் தெரிந்த ஒன்று. ஆனாலும் அது உடனடி நிவாரணம் தரும்.

• அரை டீஸ்பூன் உப்பை ஒரு கிளாஸ் வெந்நீரில் கலந்து கொள்ளுங்கள்.
• 30 விநாடிகள் கொப்பரையடுத்து வெளியே துப்புங்கள்.
• 2–3 முறை செய்தால் வலி குறையும்.

இது bacteria-களை கொல்லவும், ஈறு வீக்கத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

3. ஐஸ் காம்பிரஸ் – வலியை numb பண்ணும் சூப்பர் டிப்ஸ்

வலி “throbbing pain” போல இருந்தால் ஐஸ் மிகக் கூடிய பயன் தரும்.

• ஒரு துணியில் ஐஸ் கட்டிகளை போட்டு,
• வலி உள்ள பக்கக் கன்னத்தில் வைத்து 10 நிமிடங்கள் பிடிக்கவும்.

இது இரத்த ஓட்டத்தை குறைத்து, வலியை தற்காலிகமாக numb பண்ணும்.

4. பூண்டு ஒத்தல்

Garlic-க்கு natural antibiotic power இருப்பது தெரியுமா?

எப்படி?

• ஒரு பூண்டு பல் எடுத்துக் கொள்ளவும்.
• அதை நசுக்கி சிறிது உப்பு சேர்த்து பேஸ்ட் போல செய்யவும்.
• நேரடியாக பல் மீது வைத்துக் கொள்ளவும்.

மணம் நாறும், ஆனாலும் நிவாரணம் ரொம்பவே இருக்கும்.

5. புதிதாக கொய்யா இலை மெல்வது

கொய்யா இலை antibacterial + anti-inflammatory effect கொண்டது.

• 1–2 இலை எடுத்துத் துவைத்து
• மெதுவாக மென்று அதன் சாறு பல்லைத் தொடும் வகையில் செய்யவும்

காய்ச்சல் அல்லது ஈறு தொந்தரவு காரணமாக வரும் வலிக்கும் இது நல்லது.

6. லவங்கம் எண்ணெய் + தேங்காய் எண்ணெய்

Clove oil இருக்கும் வீட்டில் இது மிகவும் effective.

• 2 துளி லவங்கம் எண்ணெயை ஒரு கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்
• காட்ன் piece ஒன்றில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் வைக்கவும்

இந்த mix நரம்பு வலியை calm பண்ணும்.

7. வெங்காய சாறு

வெங்காயத்தில் உள்ள ஜூஸ் bacteria-களை கொல்வதில் திறமையானது.

• ஒரு சிறிய வெங்காயத்தை நறுக்கி
• அதை மென்று சாறு பல்லைத் தொட்டுப் போகச் செய்யலாம்
• அல்லது சாற்றை எடுத்து cotton-ல் துவைத்து பல் மீது வைத்தாலும் பயன்

8. சும்மா பற்பசை போட்டு பல் துலக்காதீர்கள்

சிலர் வலி அதிகரித்திருக்கும்போது extra force-ஆ பல் துலக்க முயல்வார்கள்.

அது வலியை மேலும் கூட்டும்.

வலி இருக்கும் நேரத்தில்

• Soft-bristle brush
• Gentle brushing
• Saltwater rinse

இவையே போதும்.

9. மஞ்சள் + தண்ணீர் பேஸ்ட்

Turmeric is a natural healer.

• மஞ்சள் பொடி + சிறிது warm water
• பேஸ்ட் செய்து பல் மீது தடவவும்

அது அழற்சியை குறைத்து வலியை நாட்களில் தணிக்கும்.

10. தேன் இருந்தா அதுவும் ஒரு நல்ல இயற்கை மருந்து

தேன் mouth bacteria-களை குறைக்கும்.

• கொஞ்சம் தேனை cotton-ல் எடுத்து
• வலி இருக்கும் இடத்தில் வைத்தால் burning sensation குறையும்.

அடுத்த முறை பல் வலி வராம இருக்க என்ன செய்யலாம்?

பல் வலி குறைந்த பிறகு prevention steps follow செய்யறது முக்கியம்:

• தினமும் இரண்டு முறை பல் துலக்கவும்
• Sticky foods சாப்பிட்ட உடனே வாயை rinse செய்யவும்
• அதிக சர்க்கரை தவிர்க்கவும்
• Dental floss வேலைக்கு வாரா வாரம் பயன்படுத்தவும்
• ஒவ்வொரு 6 மாதத்துக்கும் ஒரு முறை dental check-up செய்யவும்

எப்போ டெண்டிஸ்டை கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டும்னு தெரியுமா?

வீட்டுச் சிகிச்சை எல்லாம் செய்தும்

• வலி 24 மணி நேரத்துக்கு மேலே நீடித்தால்
• கன்னம் வீக்கமாக இருந்தால்
• காய்ச்சல் இருந்தால்
• ஈறில் ரத்தம் வந்தால்
• வாயில் துர்நாற்றம் அதிகமா இருந்தால்
• அப்படின்னா அது infection ஆக இருக்கலாம்.

அதை வீட்டிலேயே விடாமல் மருத்துவரிடம் செல்வது நல்லது.

முடிவில் – பல் வலி உடனே சரியாக செய்யும் எளிய வழிகள்

பல் வலி வந்தாலே நம்முடைய routine முழுக்க கெட்டுப்போகும். ஆனா வீட்டிலேயே இருக்கும்

லவங்கம், பூண்டு, கொய்யா இலை, உப்பு நீர், ஐஸ்

இப்படி எளிதான வழிகளில் வலியை control செய்ய முடியும்.

இவை எல்லாம் நம்ம வீட்டு பாட்டி-தாத்தா காலத்திலிருந்து வந்த simple but powerful remedies.

உங்களுக்கும் இந்த டிப்ஸ் வேலை செய்தால் அதைப் பற்றி blog readers-கும் சொல்ல share பண்ணுங்க.

இந்த மாதிரி health tips, home remedies, daily-life articles தொடர்ந்து வரணும்னா blog-க்கு subscribe பண்ண மறக்காதீங்க!

பல் வலி இல்லாம சிரிக்கணும்!